On parle volontiers de la ménopause et beaucoup moins de landropause. Pourtant, comme les femmes, certains hommes produisent moins dhormones sexuelles (testostérone) lorsquils avancent en âge. Contrairement à la ménopause, landropause survient de façon très progressive, aléatoire, et ne touche pas tous les hommes. Mais ses conséquences sont assez comparables à ce qui se passe dans lautre sexe: problèmes sexuels, perte de muscle et dos, troubles de lhumeur, voire bouffées de chaleur, etc. Si, chez les hommes aussi, la solution reste médicamenteuse, quelques conseils hygiéno-diététiques peuvent aider à retrouver une meilleure qualité de vie. Perte de quelques kilos en trop et/ou de quelques centimètres de tour de taille, moindre consommation dalcool voire de tabac, augmentation de lactivité physique, font généralement partie de larsenal thérapeutique.
Sources Nutrinews
Parlons Santé 