à lire

Un urgentiste à coeur ouvert

A lire sur le site de lavie.fr le portrait-témoignage de François-Xavier Moronval, 37 ans, médecin hospitalier dans les Vosges qui raconte au quotidien sa vie d’urgentiste face au COVID sur son Twitter. Je le suis depuis des mois. C’est drôle, émouvant et vrai. On est ici loin des plateaux télé et de cette nuée de commentateurs inconsistants et autres « détenteurs » de la pensée unique, on est simplement dans le monde réel aux côtés des soignants qui vivent cette crise sanitaire à coeur ouvert.

« Mentalement, je suis fatigué comme tous les Français. Cette maladie est complexe avec des symptômes variés et parfois atypiques. Elle complique les procédures à l’hôpital. Sur Twitter, et au sein du collectif Du côté de la science, cofondé avec des amis médecins qui écrivent également sur ce réseau, je lutte contre les fausses informations qui peuvent induire des comportements à risque chez les gens. Il me tient à coeur de divulguer des informations fiables et vérifiées sur le coronavirus ».

A suivre pour avoir une vraie idée de ce qui se passe aux urgences dans la vie réelle… Cliquez ici !

Testé pour vous !

« Testé pour vous », une rubrique rien que pour vous !

Helen Spa Moorea

Hydratation, anti-âge, protection, cosmétiques, soins pour le corps, les cheveux, spa, cures de remise en forme, thalasso… Nos expertes ont entre 28 et 75 ans et, elles adorent prendre soin d’elles. Elles sont infirmière, enseignante, journaliste et commerçante à la retraite. Elles sont célibataires, en couple ou divorcées. Elles testent au gré de leurs envies les nouveautés des grandes et nouvelles marques. Avec une préférence pour les made in France.

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Anti-âge (soins, médecine et chirurgie)

Double Sérum et crème riche fermeté #Clarins

Soin visage le plus vendu en 2020, le double sérum Clarins est un fluide aux multiples vertus. Sa texture légère et fine rend l’application très agréable. Le sérum pénètre très vite et laisse la peau parfaitement hydratée tout au long de la journée. On est vite addict de ce soin anti-âge complet, hydratant et protecteur. Testé sur un mois par nos soins, si il n’a pas effacé les ridules, il a réellement amélioré le teint et l’éclat de la peau tout en apportant un grand confort. Associé à la crème riche fermeté anti-âge, c’est un très bon duo de soins pour protéger et nourrir l’hiver la peau si fragile de son visage. Vous le verrez, les jours où vous oublierez de l’utiliser, votre peau saura vous le rappeler ! C’est un incontournable de cet hiver 2020-2021 !

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Bien-être, beauté

Ménopause : 5 postures de yoga avec Olivia de OLY Be

Pour bien vivre cette période de bouleversement

La ménopause peut engendrer certains désagréments tant physiques que psychologiques dus aux déséquilibres hormonaux. Fort heureusement, le yoga permet de soulager ces maux et d’aborder cette nouvelle phase de vie de manière plus sereine. Pour l’occasion, OLY Be, leader du yoga en France, a concocté 5 postures de yoga accessibles à toutes, permettant de se reconnecter à son corps et d’apprendre à accepter cette période de la vie.

1. Posture de la guirlande

Commencer débout les pieds largeur du bassin et légèrement ouverts vers l’extérieur. S’accroupir en veillant à ce que la plante des pieds soit bien ancrée dans le sol. Ouvrir les orteils légèrement vers l’extérieur. Si cela n’est pas possible, glisser une couverture sous les talons ou s’asseoir sur un support. Joindre les paumes des mains devant la poitrine en appuyant ses coudes à l’intérieur des cuisses. Presser dans les mains pour les ramener vers la poitrine et ouvrir l’espace du cœur. Prendre 10 respirations dynamiques : à l’inspiration, gonfler le ventre et le relâcher sur l’expiration au rythme d’une horloge.

Bienfaits : détend et amène de l’énergie dans la zone du bas du ventre, permet également d’améliorer le transit. Maintient une bonne mobilité articulaire et soulage le bas du dos. Tonifie les abdominaux. Engage les pieds et les articulations des chevilles.

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