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Holy Bloom : du bien-être à portée de main

Lovée dans un grand châle, la peau parfumée aux effluves de coco et de musc, vous rêvassez en regardant par la fenêtre. Dans vos mains, une tasse de tisane épicée de cannelle, amande et hibiscus. Sur la table, une bougie aux fragrances de patchouli invite à la méditation, à l’apaisement du corps et de l’esprit. A votre poignet, un bracelet baroque en Jaspe rouge, trésor de vitalité aux vibrations positives.
Fermez les yeux, vous vivez intensément l’instant présent. Du cocooning à l’état pur.

Une ambiance apaisante, revitalisante, énergisante, des rituels bien-être que vous pourrez créer et recréer quand ou où vous le souhaitez. A portée de main, des écrins renfermant des trésors de vertus, des objets, des soins adaptés à nos besoins livrés dans votre boîte aux lettres. On en a tous rêvé… Holy Bloom l’a fait.

A l’origine de cette parenthèse enchantée, une jeune femme de 30 ans, séduisante, drôle et très attachante, Alice Kalfon. Après des études de business et de management à Nice, un bachelor décroché à l’université de Monaco et un master 2 à L’Europe communication school de Paris, Alice débute sa carrière dans l’événementiel, poursuit dans l’immobilier, dans des start-up. Elle se forme, gagne en expérience, mais son épanouissement personnel est ailleurs. La jeune femme est en quête de sens.

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Alice KALFON de Holy Bloom en interview

Cette semaine, nous avons rencontré à Paris, la créatrice de Holy Bloom, Alice Kalfon.
Cette nouvelle marque vend en ligne des écrins bien-être sous forme de boxs personnalisées et saisonnières. Des écrins composés de produits et d’objets aux vertus thérapeutiques soigneusement sélectionnés. L’objectif ? Rendre le bien-être accessible à tous, où et quand, on le souhait !
On a voulu en savoir !

Alice KALFON
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Sophrologie

Parlons Sophrologie Episode 2 : le lancement !

Nous l’évoquions dans un post précédent, ça y est notre journaliste est désormais également Sophrologue, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris. Nous vous invitons à découvrir son site et les domaines d’intervention de cette thérapie du mieux-être basée sur des exercices de relâchement musculaire, de respiration contrôlée et de visualisation positive. L’objectif des séances réactiver ses ressources pour révéler son potentiel. N’hésitez pas à consulter le site ParlonsSophro et notre Sophrologue ! Email : ParlonsSophrologie@gmail.com

Bonne journée à tous,

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Médecines naturelles, Sophrologie

Parlons Sophro, Episode 1 !

Stress, angoisses, insomnies, phobies, les sources du mal-être sont intarissables dans cette société bouleversée par la crise sanitaire et chahutée par les tensions sociales fortes. On navigue en eaux troubles et les déferlantes émotionnelles ne nous laissent guère de répit. Au travail, en famille et même… devant la télé !

Pour surmonter ces événements, sources de tensions physiques, de tsunamis émotionnels et de perturbations mentales, les thérapies et médecines nouvelles sont de précieuses voies à emprunter. Nous nous intéressons depuis plusieurs mois à l’une d’elle en particulier : la sophrologie.

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Summer body : 5 exercices de pilates à faire à la maison

L’été approche à grand pas ! C’est LA saison idéale pour se remettre en forme et repartir du bon pied. Car oui, avoir un ventre plat c’est sympa à montrer à la plage, mais c’est avant tout important pour ne pas avoir mal au dos, permettre une bonne digestion et se sentir bien à l’intérieur.

A cette occasion, OLY Be propose 5 exercices très faciles à faire pour raffermir son ventre sans y penser. Leader du yoga en France, la start-up propose chaque mois des milliers de cours de Pilates, Renforcement musculaire, Sophrologie, Yoga et même de Méditation, pour varier les plaisirs.

Point respiration : elle doit être « thoracique », l’objectif étant de respirer tout en maintenant la ceinture abdominale contractée, afin de stabiliser le buste et le bassin pendant les exercices. Également bien contracter le périnée à chaque exercice. Merci à Anne-Sophie, professeur de Pilates chez OLY Be pour la réalisation de ces exercices. Suivez-la sur Instagram : josyrunning_pilates

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