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Holy Bloom : du bien-être à portée de main

Lovée dans un grand châle, la peau parfumée aux effluves de coco et de musc, vous rêvassez en regardant par la fenêtre. Dans vos mains, une tasse de tisane épicée de cannelle, amande et hibiscus. Sur la table, une bougie aux fragrances de patchouli invite à la méditation, à l’apaisement du corps et de l’esprit. A votre poignet, un bracelet baroque en Jaspe rouge, trésor de vitalité aux vibrations positives.
Fermez les yeux, vous vivez intensément l’instant présent. Du cocooning à l’état pur.

Une ambiance apaisante, revitalisante, énergisante, des rituels bien-être que vous pourrez créer et recréer quand ou où vous le souhaitez. A portée de main, des écrins renfermant des trésors de vertus, des objets, des soins adaptés à nos besoins livrés dans votre boîte aux lettres. On en a tous rêvé… Holy Bloom l’a fait.

A l’origine de cette parenthèse enchantée, une jeune femme de 30 ans, séduisante, drôle et très attachante, Alice Kalfon. Après des études de business et de management à Nice, un bachelor décroché à l’université de Monaco et un master 2 à L’Europe communication school de Paris, Alice débute sa carrière dans l’événementiel, poursuit dans l’immobilier, dans des start-up. Elle se forme, gagne en expérience, mais son épanouissement personnel est ailleurs. La jeune femme est en quête de sens.

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Alice KALFON de Holy Bloom en interview

Cette semaine, nous avons rencontré à Paris, la créatrice de Holy Bloom, Alice Kalfon.
Cette nouvelle marque vend en ligne des écrins bien-être sous forme de boxs personnalisées et saisonnières. Des écrins composés de produits et d’objets aux vertus thérapeutiques soigneusement sélectionnés. L’objectif ? Rendre le bien-être accessible à tous, où et quand, on le souhait !
On a voulu en savoir !

Alice KALFON

Pour débuter cette interview, une question toute simple, qui êtes-vous Alice Kalfon ?

A.K. « Une femme de 30 ans qui vit avec son chéri à Paris et qui aime les voyages, les rencontres. Je suis partie de chez moi à l’âge de 19 ans attirée par l’étranger, j’ai senti que quelque chose m’appelait, j’ai eu un vrai coup de coeur pour le Canada, je m’y suis installée. Je suis allée aux Etats-Unis, puis j’ai vécu à Londres. J’ai également fait un road trip en Amérique latine, au Brésil, en Argentine, au Chili, en Bolivie, puis je suis partie quelques mois en Israël. Le dernier voyage en date, c’était la Colombie. C’est d’ailleurs une destination qui est dans mon top 3 de mes préférés ! Mon frère jumeau que j’adore y vit. On s’est retrouvé cette année pour y fêter nos trente ans ensemble. C’était extraordinaire ! J’ai été enchantée par ce séjour. C’est un pays riche d’humanité et de bonté. Incroyable découvertes ! »

« Autrement, j’aime lire les livres de développement personnel, regarder les films sur « la vie réelle» à la télé. J’adore la décoration intérieure, la mode, l’harmonie. Je donne ma priorité aux humains parce que je pense qu’il y a beaucoup de souffrance, de détresse, beaucoup de personnes à aider et à accompagner. J’adore le  krav-maga, c’est une discipline qui favorise les capacités d’autodéfense. C’est un vrai exutoire pour évacuer les tensions. J’aime aussi me retrouver, me recentrer. Des moments cocooning, tisane, musique douce, lueurs des bougies j’adore ces moments, ces temps pour soi. Un rituel de bien-être rien que pour soi, j’ai besoin de ces moments de pause, d’arrêt sur image pour penser… à moi ».

Racontez-nous votre parcours et la naissance de Holy Bloom ?

Alice Kalfon : « J’ai toujours eu envie de créer mon entreprise, de gérer un projet de A à Z, de tout orchestrer. Au début de ma carrière, je savais que j’allais entreprendre mais j’attendais le moment juste et parfait et surtout d’être à  la bonne place pour pouvoir m’y jeter à corps perdu. Au fur et à mesure de mes expériences professionnelles, j’ai senti l’émergence de ce projet. Je travaillais à l’époque dans l’événementiel et j’étais attirée par l’organisation d’événements qui avaient du sens, qui correspondaient à un projet de vie. Etre partie prenante dans un projet de vie est un symbole qui résonnait en moi. »

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Summer body : 5 exercices de pilates à faire à la maison

L’été approche à grand pas ! C’est LA saison idéale pour se remettre en forme et repartir du bon pied. Car oui, avoir un ventre plat c’est sympa à montrer à la plage, mais c’est avant tout important pour ne pas avoir mal au dos, permettre une bonne digestion et se sentir bien à l’intérieur.

A cette occasion, OLY Be propose 5 exercices très faciles à faire pour raffermir son ventre sans y penser. Leader du yoga en France, la start-up propose chaque mois des milliers de cours de Pilates, Renforcement musculaire, Sophrologie, Yoga et même de Méditation, pour varier les plaisirs.

Point respiration : elle doit être « thoracique », l’objectif étant de respirer tout en maintenant la ceinture abdominale contractée, afin de stabiliser le buste et le bassin pendant les exercices. Également bien contracter le périnée à chaque exercice. Merci à Anne-Sophie, professeur de Pilates chez OLY Be pour la réalisation de ces exercices. Suivez-la sur Instagram : josyrunning_pilates

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Ménopause : 5 postures de yoga avec Olivia de OLY Be

Pour bien vivre cette période de bouleversement

La ménopause peut engendrer certains désagréments tant physiques que psychologiques dus aux déséquilibres hormonaux. Fort heureusement, le yoga permet de soulager ces maux et d’aborder cette nouvelle phase de vie de manière plus sereine. Pour l’occasion, OLY Be, leader du yoga en France, a concocté 5 postures de yoga accessibles à toutes, permettant de se reconnecter à son corps et d’apprendre à accepter cette période de la vie.

1. Posture de la guirlande

Commencer débout les pieds largeur du bassin et légèrement ouverts vers l’extérieur. S’accroupir en veillant à ce que la plante des pieds soit bien ancrée dans le sol. Ouvrir les orteils légèrement vers l’extérieur. Si cela n’est pas possible, glisser une couverture sous les talons ou s’asseoir sur un support. Joindre les paumes des mains devant la poitrine en appuyant ses coudes à l’intérieur des cuisses. Presser dans les mains pour les ramener vers la poitrine et ouvrir l’espace du cœur. Prendre 10 respirations dynamiques : à l’inspiration, gonfler le ventre et le relâcher sur l’expiration au rythme d’une horloge.

Bienfaits : détend et amène de l’énergie dans la zone du bas du ventre, permet également d’améliorer le transit. Maintient une bonne mobilité articulaire et soulage le bas du dos. Tonifie les abdominaux. Engage les pieds et les articulations des chevilles.

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