Sans eau pas de vie !

L’eau est partout ! Elle entre dans la composition des muscles, de la peau, du cerveau.
Intervient dans des fonctions essentielles à la vie: digestion, respiration, élimination des déchets… Les conseils de Nutrinews pour ne pas manquer d’eau. Principal constituant du corps humain, l’eau représente 60 % du poids à l’âge adulte : soit 36 kg d’eau pour une personne de 60 kg. Chez le bébé, la proportion d’eau est encore plus importante (75%). En revanche, elle diminue chez la personne âgée: elle est de 50% vers 70 ans. D’où des risques plus élevés de déshydratation aux deux extrémités de la vie.
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