Le fer est essentiel pour le bon fonctionnement de nos cellules. Pour être en forme, il faut prendre soin de son alimentation car elle est l’unique source d’approvisionnement en fer de l’organisme.
« Une santé de fer !» Cette expression trouve tout son sens en médecine. Pour être en bonne santé il faut en effet veiller à une alimentation qui apporte une teneur suffisante en fer à notre organisme. Celui-ci est incapable de synthétiser le fer et pourtant il tient le premier rôle dans la formation de l’hémoglobine qui sert au transport de l’oxygène inhalée des poumons à l’ensemble des cellules de notre corps.
Pour booster son système immunitaire à chacun sa technique : cure de vitamines E, D, C, zinc, minéraux… Fruits et autres compléments alimentaires fleurissent sur les étals des pharmaciens et dans nos cuisines, et c’est une très bonne chose. Ces petits coups de pouce qui apportent des supplémentations de minéraux et de vitamines sont les bienvenus pour aider notre organisme à sortir de l’hiver et se remettre des différentes attaques virales… Si vous voyez ce que je veux dire 😉
Dans cet univers du booster immunitaire, la nature est généreuse et certains innovent, cherchent et débusquent ce que l’on appelle les « superfoods », des aliments naturels qui contribuent à soutenir notre organisme. C’est le cas de la jeune start-up Another Tree créée et cofondée par un pharmacien en 2017.
L’ambition de la jeune star-up est de dénicher et démocratiser les Superfoods, en proposant des super- aliments de qualité, issus d’une production 100% naturelle et solidaire ». Elle produit et commercialise : l’infusion et la poudre de Moringa ainsi que le thé bleu à base de fleurs de Pois Papillon.
Le Moringa, qu’est-ce que c’est ?
Le Moringa oleifera est une plante qui provient du sud de l’Himalaya et du Sri Lanka, elle est produite aujourd’hui dans toutes les régions tropicales. Another Tree s’est intéressée à sa culture au Cambodge où la population locale l’appelle « l’arbre de vie » en référence à ses nombreuses vertus.
Les feuilles de Moringa sont constituées de vitamines, de caroténoïdes (qui stimulent la synthèse d’anticorps), de flavonoïdes et autres polyphénols (antioxydants naturels bien utiles contre les maladies inflammatoires), d’acides aminés essentiels et d’acides phénoliques.
Différentes études démontrent que les feuilles séchées de Moringa ont des pouvoirs antibactériens, antifongiques, antiparasitaires et antiviraux. Ses feuilles sont une véritable aide à la construction d’un système immunitaire en béton.
Another Tree a fait le choix de privilégier une relation durable et de confiance avec les fermiers sélectionnés pour leur savoir-faire et la qualité de leur production. Une production 100% biologique, qui respectent les traditions. Les produits sont travaillés de façon artisanale, sans produits chimiques et sont certifiés Ecocert pour une qualité optimale et donc un maximum de bienfaits.
Comment consommer les feuilles de Moringa et en tirer tous les bienfaits ?
Les feuilles de Moringa se dégustent en infusion bien chaude mélangées à du citron ou du miel. Rien de mieux pour lutter contre l’hiver ! Pour que cela soit effectif, il est conseillé de boire au moins deux tasses d’infusion par jour pour une cure de minimum 2 semaines. Avec cette cure, le système immunitaire est renforcé et le corps profite d’une énergie durable.
Another Tree propose plusieurs cures : les bienfaisantes grâces aux feuilles de Moringa à consommer en infusion ou en poudre bio, mais aussi relaxante grâce à une infusion 100% fleurs de Pois Papillon bio aux vertus antistress et décontractantes reconnues. Deux cents petits bourgeons séchés à l’ombre, non traités et sélectionnés à la main en Thaïlande sont ensachés. Lors de l’infusion, l’eau se colore d’une profonde couleur bleu intense, si vous ajoutez du citron, l’eau devient mauve.
Notre coup de coeur :
L’infusion 100% fleurs de Pois Papillon que l’on appelle également thé bleu pour ses vertus relaxantes bien sûr, mais aussi pour sa couleur et ses saveurs étonnantes.
Où commander ?
Aujourd’hui, les produits de la marque sont disponibles sur l’e-shop et dans plus de 300 pharmacies partenaires.
Les fêtes de fin d’année, sources de joie et de retrouvailles, sont une période délicate pour les personnes qui ont des allergies alimentaires. Les repas sont passés au crible. Crustacés, fruits à coque, arachide… C’est le casse-tête et en particulier au dessert.
#noisettes #amandes #noix #pistaches tant redoutées sont omniprésentes dans les gourmandises et desserts servis aux réveillons de Noël et du jour de l’an. Rares sont les bûches exsangues de fruits à coque, même sur commandes et chez les grands maîtres pâtissiers !
A travers des témoignages de femmes et de médecins, nous vous proposons une série de sujets sur ce tsunami hormonal qui met en souffrance de nombreuses femmes après 50 ans : la ménopause.
+ 7 kg au compteur. Des bouffées de chaleur, une émotivité à fleur de peau, un corps qui change et devient peu à peu étranger. La ménopause est un sujet mal évoqué, peu abordé, trop souvent minimisé. Le tsunami hormonal qu’il provoque chez de nombreuses femmes est remisé à des échanges féminins ou purement médicaux. Pour autant ses conséquences sur la vie des femmes impactent leur famille, leur vie sociale, professionnelle. Un effet papillon.
Un médecin avec lequel j’échangeais ce matin, me confiait qu’il était indispensable que les femmes qui souffrent des conséquences de la ménopause -migraines, suées, prise de poids, émotivité, insomnies, sècheresse cutanée, perte de cheveux, troubles de la miction, infections urinaires, dépression… – soient informées, guidées et surtout accompagnées. Il prenait l’exemple de la prise de poids qui peut aller jusqu’à 7 kg, à alimentation équivalente. C’est terrible et brutale. « Les femmes doivent savoir qu’elles devront adapter, modifier leurs mode de vie à la ménopause. Il y a un avant et un après. Pour l’alimentation par exemple, il faudra réduire d’au moins 1/3 les portions quotidiennes pour limiter la prise de poids.
#Manahe, #Selerys, si vous êtes en #ménopause ces marques vous disent forcément quelque chose. Certaines femmes peuvent avoir recours aux hormones pour compenser les effets de cette étape de la vie. Pour toutes les autres qui souffrent des #bouffées de chaleur, d’#insomnies et autres #suées nocturnes le quotidien peut être très difficile à vivre physiquement et moralement. Pour vous aider à soulager les maux de la ménopause, nous sommes partis en quête de solutions naturelles. Et bien, nous avons trouvé un produit qui peut vous aider. Il s’appelle #pycnogenol, c’est un complément alimentaire à base d’extraits d’écorce de pin maritime (Pycnogenol®). Un extrait breveté d’écorce de pin maritime (originaire des Landes), fortement titré en polyphénols de type OPC (Oligo-ProAnthocyanidines), dont les propriétés ainsi que les bienfaits santé ont fait l’objet d’études cliniques. Le fabriquant est le laboratoire français Dynveo, expert en nutraceutique (le nutraceutique est généralement défini comme toute substance considérée comme un aliment, une partie d’un aliment, une vitamine, un minéral ou une plante qui offre des avantages pour la santé. Le terme « nutraceutique » combine les deux mots: « nutriment », qui est un élément nutritif, et « pharmaceutique ».
Des fleurs, des fleurs et encore des fleurs. C’est un véritable bouquet de senteurs tantôt poivrées, épicées, florales et toujours gourmandes que nous offre la marque Bluema, fleur en alsacien.
D’entrée, vous me direz de l’eau ! Oui mais… La quantité d’eau absorbée est importante (1,5 litre par jour), mais elle doit être modérée. Ne dépassez jamais les 5 litres d’eau par jour, cela serait dangereux car favoriserait une hyponatrémie (carence en sel) source d’œdème cérébral. Dès 2 litres d’eau, soyez vigilant car vous pouvez développer une hyperhidrose, vous allez transpirer davantage car votre corps voudra évacuer cet excès d’eau. La modération est encore ici, la meilleure conseillère.
Une étude écossaise a révélé l’intérêt de boire du lait écrémé pour une hydratation optimale. En cas de fortes chaleurs, n’hésitez pas à vous servir un grand verre, le lait écrémé (emballage et bouchon vert), source naturelle de calcium, pauvre en graisse, il vous confèrera une hydratation optimale grâce au sodium qui retient l’eau dans l’organisme. Hydratez-vous également en mangeant des fruits et légumes d’été gorgés d’eau (melon, raisin, fraise, tomate, courgette…).
Evitez les sodas et l’alcool qui n’étanchent pas la soif, ne procurent aucune hydratation et peuvent au contraire avoir des effets diurétiques importants.
Forte d’une expérience de plus de 20 ans dans le domaine de la phytothérapie, Atlantic Nature est une société bretonne fondée à Ploemeur par Elisabeth Macé. Elle est spécialisée dans la fabrication de compléments alimentaires écoresponsables. Son leitmotiv : « Le bien-être au naturel ! »
Plus de 150 plantes récoltées aux quatre coins du monde sont ainsi fabriquées en France, principalement sous forme de gélules. Commercialisés sous la marque Nat & Form, 900 produits sont présents au sein d’un large réseau de points de vente : pharmacies, parapharmacies, magasins spécialisés bio et sites de vente en ligne.
Les + de la marque :
Une entreprise éco-responsable bretonne dirigée par une femme
23 d’expertise dans le domaine de la phytothérapie
La qualité et la sécurité est au coeur des processus de fabrication
Une gamme biologique végétale dans des emballages à base de canne à sucre
Une entreprise innovante et déterminée à supprimer l’usage de matière plastique issue de l’industrie pétrolière de sa production avec un objectif d’ici 2025 : zéro déchet !
On a testé, on a aimé
La marque nous a proposé de tester son programme minceur, une cure de principes actifs naturels à prendre quotidiennement durant 30 jours. Le programme comptait trois phases avec chacune un cocktail d’ingrédients naturels : radis noir, artichaut, romarin… pour le drainage hépatique, piloselle, citron, pissenlit pour la détox et enfin papaye, guarana, café vert… en guide de recette brûle-graisse.
Oeuf chocolat noir praliné à l’ancienne (amandes-noisettes), poule chocolat pistache, lapin chocolat au lait cacahuètes, ces stars des festivités pascales en famille sont un cauchemar pour les familles d’enfants allergiques.
Si l’on souhaite acheter ces produits dans le commerce, en grande surface, le décryptage des étiquettes est déprimant. C’est un véritable crève-coeur que de dire à son petit qui salive devant un étal de chocolats de Pâques, qu’il ne pourra pas y faire son choix.
De Redon à Roubaix sur les traces du « Tour de France », neuf ados âgés de 13 à 14 ans se sont dépassés au profit de la Fondation DigestScience… à vélo ! Bravo à Antoine, Enzo, Lucas, Maëlys, Marie, Noah, Nolan, Thibaut et Timothée qui ont parcouru les 50 derniers kilomètres de 7 étapes du « Tour de France », quelques minutes avant les professionnels. Un défi sportif afin de récolter des dons en faveur de la recherche médicale sur la maladie de Crohn tout en attirant l’attention des médias et du grand public sur cette pathologie qui a doublé chez les jeunes en quelques années !
C’est la 5e édition de ce challenge porté par la Fondation #DigestScience. Résultat de leur course : 13 948 euros pour la recherche, pour aider à trouver les causes de la maladie de Crohn et enfin pouvoir la prévenir et la guérir.
Se dépasser pour faire reculer la maladie de Crohn c’est aussi le leitmotiv du navigateur Romain Rossi qui court sous les couleurs de la Fondation DigestScience et qui vient de se qualifier ce samedi 28 juillet pour participer en novembre prochain à la Route du Rhum – Destination Guadeloupe !
A propos de la Fondation DigestScience
Unique fondation d’utilité publique en France entièrement dédiée à la recherche sur les pathologies digestives et la nutrition. Maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, maladie cœliaque, syndrome de l’intestin irritable…Les maladies digestives sont un véritable problème de santé publique puisqu’elles touchent aujourd’hui près de 15 % de la population française et connaissent une progression inexpliquée à ce jour notamment chez les enfants.
De 2018 à 2022, DigestScience veut trouver les causes environnementales (puisque le facteur génétique est très faible) de la maladie de Crohn et, enfin, pouvoir prévenir puis guérir de cette pathologie douloureuse, invalidante et taboue. DigestScience a mis en place dès 2009 un team sportif. Parrainé par Cédric Vasseur, il rassemble aujourd’hui plus de 550 membres bénévoles, des sportifs amateurs et professionnels, aguerris et débutants, jeunes et moins jeunes, bien portants ou malades, pour porter haut les couleurs de la lutte contre la maladie.
Parlons Santé 