C’est l’info qui fait du bien du jour. Des mantras chantés aux rythmes du ukulele. Trois titres sont disponibles ici Que vous soyez pratiquants de yoga ou pas, l’écoute de ces chants est extrêmement apaisant. A consommer sans modération en télétravail, au bureau, en pause déjeuner, dans les transports ou en voiture. Et ça cartonne, l’album « mantra ukulélé » disponible sur toutes les plateformes de streaming (Spotify, Deezer, Apple Music…), comptabilise déjà plus de 30 000 écoutes et 10 000 vues !
Cette initiative est signée Cam’s Yoga, un studio de Yoga en ligne. « Pour faire connaître les mantras, j’ai voulu les rendre « accessibles » mais sans les dénaturer. Ils deviennent des chansons que l’on aime écouter, fredonner et chanter durant la journée. Ainsi, chacun peut méditer ! », confie Camille MOHR la fondatrice de Cam’s Yoga. Ex. communicante d’une grande entreprise, cette jeune prof de yoga a décidé en 2020 en plein confinement de donner plus de sens à sa vie en se consacrant à sa passion, le yoga.
Camille a mis en ligne ses premières vidéos sur Youtube. Le succès a été immédiat. Cam’s Yoga fédère aujourd’hui 5000 yoginis qui suivent les cours live en abonnement ou hebdomadaires gratuits. De 18h30 à 19h30, les participants profitent ainsi de 50 minutes de pratique, suivies de 10 min de questions/réponses, afin de progresser pas à pas dans cette discipline #FeelGood. En parallèle, Cam’s Yoga propose des cours en VOD pour les entreprises et les particuliers. De nombreux yogis profitent déjà de ces séances en ligne pour acquérir des habitudes durables et améliorer leur qualité de vie.
Mais au fait, un mantra chanté, c’est quoi ?
« Les mantras chantés (autrement appelés Kirtans) sont des chants indiens, tibétains, bouddhistes… spécialement conçus pour faire vibrer les cordes vocales. En chantant ou en les récitant, chacun peut masser la zone de la gorge et de la cage thoracique. Les Kirtans sont des pratiques de « guérison sonore » par l’utilisation de syllabes sanskrites. Les vibrations viennent détendre chaque cellule de notre corps ».
Les bienfaits des kirtans (mantras chantés)
« Les Kirtans permettent d’expulser les émotions négatives et accueillir des émotions joyeuses, apaiser le mental, augmenter la concentration et détendre le corps. C’est aussi un très bon moyen de rentrer en méditation car on répète ces mantras chantés dans notre tête ou à voix haute, ce qui occupe notre esprit et donc nous évite de nous laisser submerger par nos pensées. Il est possible de fermer les yeux et danser, se balancer, applaudir et laisser aller le corps au mouvement ».
Le studio de yoga de Camille c’est quoi ?
Cam’s Yoga c’est une bibliothèque mise à jours chaque semaine de cours de yoga faciles à aborder pour tous les niveaux. Chaque semaine, c’est 3 nouvelles vidéos, des lives et des challenges !
Adapté pour les débutants
Les cours de yoga sont classés par niveau, durée, objectif, ou type de yoga. Chacun peut choisir librement le rythme de sa progression
Offrez-vous chaque jour un moment de détente, de découverte, d’échange et de challenge. ?♀️ Tous les dimanches à 18h30 cours de yoga gratuit.
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