Nutrition

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Maigrir sans faire de sport, perdre du poids sans faire d’efforts ! Ne rêvez pas ça n’existe pas. Pas de formule, de crème ou de pilule miracle. Comment faire alors pour perdre 30, 40 ou 80 kg ? Il n’y a pas de secret, pour perdre du poids, il faut se priver de certains aliments “plaisir” comme les desserts, les frites, les sauces…?
Au profit de fibres et de protéines. Les régimes privatifs ont hélas des effets pervers. C’est ce que l’on appelle l’effet “yo yo”, lorsque l’on arrête le régime.
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Nutrition, Obésité

Comment calculer son IMC ?

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L’indice de masse corporelle se calcule avec une formule mathématique simple : IMC = poids/taille2 Le poids s’exprime en kilos et la taille en mètre. Si vous mesurez 1m67 et pesez 90 kg, votre IMC sera de 32 (ce qui correspond déjà à un indice d’obésité).
La norme étant un IMC entre 18,5 et 24,5. Pour 1,67m, il s’agit d’un poids allant de 54 à 66 kg. L’interprétation de cette formule est applicable chez l’adulte de 18 à 65 ans. Elle n’est pas valable chez l’enfant, la femme enceinte ou certaines personnes très musclées.

Obésité

Interview d’un chirurgien

Docteur Pascal Szym,
Chirurgien en clinique

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Qui peut subir une gastroplastie ?
“Les personnes âgées de 18 à 60 ans présentant une obésité morbide, ce qui signifie que leur indice de masse corporelle est égal ou supérieur à 40*. Pour une prise en charge par les caisses d’assurance maladie, il y aussi un protocole à suivre et des consultations de spécialistes”.

Quels sont les risques ?
“Les mêmes que pour toutes interventions chirurgicales sous anesthésie générale. En Polynésie, sur 2000 opérations en neuf ans, il y a eu deux décès, c’est dramatique bien sûr, mais le taux de mortalité en France liée à ce type d’intervention est de 1 pour 1000. Il n’y a pas d’intervention chirurgicale sous anesthésie sans risque”.

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