De quelle alimentation a-t-on besoin quand on vieillit ? Les spécialistes du 3e âge ont des réponses. Seniors, à vos calculettes ! Quels besoins… – en énergie ? Quasiment augmentés, car avec l’âge l’organisme utilise moins bien les nutriments. Maintenir son niveau d’alimentation est donc un minimum. Après 70 ans, les apports nutritionnels conseillés sont de 36 kcal par kilo de poids corporel et par jour.
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