Power plate… la machine infernale !

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Des jours et des semaines que j’y pense, allez les vacances sont dans un mois, il est temps de reprendre le sport et de muscler abdo fessiers ! Direction… non pas la salle de gym, (trop tard), mais l’institut de beauté ! Eh oui, c’est là que l’on trouve désormais la machine infernale qu’est le power plate, traduction personnelle « le pouvoir d’aplatir les rondeurs »). Les promesses du constructeur sont alléchantes, raffermissement musculaire : 30 mn de power = 1h30 de gym en salle ! Le principe ? des vibrations qui génèrent un réflexe d’étirements/contractions dans le muscle en fonction de la position que l’on adopte sur l’appareil. Ce réflexe dit “ inconscient ” accélère de vingt à trente fois la vitesse du travail musculaire… Succulent ! La veille de l’inscription suis un peu échaudée par la lecture d’une article de Ouest France qui casse le mythe ! Ils ont confié la machine à des sportifs de l’’INSEP qui ont bien rigolé…. Et déclaré qu’elle était sans effet ! Ne me démonte pas pour autant, quand faut y aller, faut y aller. J’y vais donc ! Premier effet, je m’allège de 240 euros pour 10 séances, la première est offerte.

Power plate 1re
Vendredi. Pieds parallèles, talons décollés du sol, genoux fléchis, on serre les fesses, contracte les abdos et les cuisses… 1 mn de vibrations ! Ne pas tenter de parler, la voix est chevrotante !!!!
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