Alimentation, Bien-être, beauté
La rédaction

Depuis une vingtaine d’années de nombreux travaux scientifiques permettent de mieux comprendre pourquoi une consommation régulière de pommes contribue au maintien d’une bonne santé. Cela tient à l’originalité de sa composition en particulier : son faible apport calorique 100g, sa grande richesse en antioxydants, sa teneur particulière en fibles. La pectine contenue dans les pommes participe à la régulation du transit intestinal, à la qualité de la flore bactérienne et à l’amélioration de la fonction digestive. Toutefois dans le cadre d’un régime basses calories, évitez d’en consommer plus de trois par jour.

Site internetwww.lapomme.org

Alimentation, Obésité

Yaourts contre l’obésité

La rédaction

Des obèses à la diète (moins de 500Kcal/jour) et consommant 1100 mg de calcium par jour grâce à un apport supplémentaire de yaourts ont obtenu au bout de douze semaines une perte de poids plus importantes que les autres (-4,43 kg contre -2,75 kg dans le groupe témoin), avec une meilleure conservation des muscles et une diminution conséquente du tour de taille (presque 4 cm de moins, contre environ 1/2 cm chez les témoins). En cas de régime restrictif, misez sur le calcium des produits laitiers et ne faites pas l’impasse sur les yaourts : ils vous aideront sans doute à perdre du poids et à diminuer votre tour de taille, si vous choisissez des yaourts basiques. Évitez les nouveautés des grandes marques, saveur clafoutis ou tarte au citron, ou encore les crèmes desserts et autres mousses. Seuls les yaourts nature sont performants dans le cadre d’un régime basses calories.

Source International Journal of obesity

Alimentation

Le poids du mariage

La rédaction

Une étude réalisée sur près de 40 000 Américains âgés de 40 à 75 ans montre que comparés aux hommes mariés depuis plus de 4 ans, les hommes qui perdent leur femme augmentent leur consommation d’alcool. Les hommes qui divorcent ou deviennent veufs perdent du poids. Comparés aux célibataires, les hommes qui se remarient ont tendance à réduire leur activité physique et à prendre du poids. Divorcer ou devenir veuf conduit aussi à diminuer sa consommation de légumes, alors que se remarier conduit à l’augmenter. En bref, pour manger équilibré mieux vaut avoir une femme aux fourneaux !

Source Cerin

General

Envie de se patcher ?

La rédaction

Patch à la nicotine pour arrêter de fumer ou hormonal pour lutter contre les effets de la ménopause, ces timbres transdermiques que l’on applique sur la peau diffusent de façon régulière un principe actif. Ils sont utilisés aussi en cosmétologie pour par exemple dégonfler des paupières ou supprimer des boutons. En pédiatrie, on trouve des patchs anesthésiques locaux, des antalgiques…Très utilisé aux Etats-Unis, le patch contraceptif a fait son apparition en France il y a deux ans. Il est encore peu utilisé, ce qui dommage car il est pratique (une application par semaine durant trois semaines) tout aussi efficace que les contraceptifs oraux. Prochainement, le patch pour améliorer la libido des femmes ménopausées devrait faire son apparition.

General, Pédiatrie
La rédaction

Selon l’organisation mondiale de la santé, six pathologies suffisent à expliquer près de 73% de la mortalité infantile dans le monde : pneumonie ( 19%), diarrhées (18%), paludisme ( 8%), infection néonatale (10%), accouchement prématuré (10%), asphyxie néonatale ( 8%)/ La malnutrition est l’une des causes sous-jacentes responsables de près de la moitié des 10 millions de décès d’enfants de moins de 5 ans par an dans le monde.

Cancérologie / Oncologie
La rédaction

Selon une étude réalisée aux Etats-Unis sur près de 28 000 patients, le statut marital influence le choix thérapeutique des individus atteints d’un cancer de la prostate. Les hommes mariés s’engagent plus nombreux dans les traitements curatifs que les célibataires et sont aussi plus nombreux à subir une ablation de la prostate (prostatectomie). Les célibataires privilégient le traitement par radiothérapie.

Alimentation
La rédaction

Langouste Pour éviter les coups de pompe et les troubles liés à l’hypothyroïdie, il faut consommer de l’iode. Fort de ce constat, l’enrichissement en iode du sel a été adopté dans les années 1950. Les crustacés et le saumon sont les produits de la mer les plus gorgés d’iode. Aujourd’hui, l’agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa) tire la sonnette d’alarme. Lire la suite →

Allergologie, Bien-être, beauté, Dermatologie
La rédaction

Blocs savons Votre peau pique, gratte et semble très sèche au toucher ? Si vous venez de changer de marque de lessive ou de gel douche, méfiez-vous. Vous pouvez être allergique à l’un des composants. Vérifiez sur le paquet ou le flacon le PH du liquide, certains savons sont très agressifs pour la peau. Préférez pour votre toilette le bon vieux savon de Marseille et pour votre linge une lessive douce… pour l’environnement. Vous ferez d’une pierre deux bonnes actions !

Bien-être, beauté

Pratiquer le taichi chuan, gym du corps et de l’esprit

La rédaction

Art martial chinois le taichi chuan ou Taïji Quan fait partie des Nei Chia (Arts Martiaux Internes d’origine chinoise). Leurs origines se perdent dans la nuit des temps… Ils sont considérés comme souples en contraste avec les Arts Martiaux Externes considérés comme durs (par exemple le Kung Fu). On les appelle aussi Boxe de l’Ombre, Boxe du Faîte Suprême ou du Grand Retournement, Danse de la Vie, Boxe des Huit Trigrammes (Yiking) etc. Lire la suite « Pratiquer le taichi chuan, gym du corps et de l’esprit » →

Maladies cardio-vasculaires

Quand un caillot sanguin a le dernier mot…

La rédaction

L’aphasie est un trouble du langage qui peut se traduire ou pas par une perte de la parole. Il ne s’agit pas d’une perte de connaissances puisque les aphasiques demeurent conscient de leur incapacité de parler. On évalue à plus de 100 000 cas par an ceux qui en sont victimes. Un tel handicap verbal résulte d’une atteinte cérébrale très localisée, le plus souvent à la suite d’une oblitération d’un petit vaisseau par un caillot sanguin. Une rééduction du langage dirigée par un spécialiste est souvent déterminante.

Site internetwww.aplasie.fr